Många som har Fabrys sjukdom uppger att smärtan är det som är jobbigast att leva med när det gäller sjukdomen. Det är också många gånger ett av de svåraste symtomen att behandla. Smärtan förvärras ofta av motion, stress, alkoholkonsumtion, feber och temperatursvängningar. Genom att undvika dessa och andra utlösande faktorer upplever många som har sjukdomen att de själva kan hjälpa till att kontrollera sina symtom.

Här hittar du tips på hur man kan undvika att trigga smärta och andra symtom på Fabrys sjukdom.
 

Detta kan du göra för att lindra eller minska risken för smärta:

• Undvik förändringar i temperatur och luftfuktighet – att klä sig enligt lager på lager-principen kan hjälpa till att hålla kroppstemperaturen konstant.
• Drick mycket vätska efter fysisk aktivitet.
• Undvik överdriven fysisk ansträngning.
• Undvik stressiga situationer.
• Minimera din alkoholkonsumtion.
• Trötta inte ut dig utan vila ofta, om du kan.
• Överväg att använda kalla omslag på smärtande hudområden.
• Håll dig borta från infektionskällor.
• Gå på regelbundna läkarbesök.
• Undvik att vistas i direkt solljus under längre tid.

Några råd för att lindra och minska frekvensen av problem med mage och tarm:

• Ät mindre måltider oftare.
• För matdagbok och identifiera de livsmedel som ger de allvarligaste symtomen.
• Välj en hälsosam kost.
• Minska mängden fett i maten.